愛知県豊橋市在住ののろまな亀のジョギング再開日記

愛知県豊橋市在住ののろまな亀のジョギング再開日記です。メタボ解消、無理せず、ゆっくり、目標大会で完走を目指します。
果たして、完走できるか?
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家族について
12月11日

51日目
午前5時半起床。

今日は、新月。願望を願う日。

今一番の願いは何だろう?

走りながら、そんなことを考えていた。

やっぱり、家族の健康なのだろう。

家族の1人でも健康で無い場合、そのサポートに
まわる必要があるので、結果として自分の時間が無くなる。

別に、自分の時間がほしいから家族の健康を願う訳でもない。

家族の健康があって初めて、自分の時間が取れるということ。

家族無しで、自分が成り立つはずも無いから。

なぜなら、自分もその家族の一員であるから。

健康のために、ジョギングを始めた訳でもないが、
この調子の良さは、家族のためにもなっていると感じる。

そんな思いで、ジョギングをする今日この頃でした。
| - | 18:13 | comments(9) | trackbacks(0) | pookmark |
焼き肉について
12月10日

50日目
午前5時半起床。

今日も片づけ。
自分で出来る解体作業は、出来る限りやることにした。
コスト削減だ。

結構、木造、トタン屋根という構造物が我が家にはあるので、
それらは、自分で解体する。

家を倒し、木とトタンを分離させる。

木は、そのまま焼却。

トタンは、鉄屑屋に持っていく。
1トン車1杯で、1万円ぐらいになる。
そのお金は、協力者と焼き肉屋へ行って胃袋に治まる。

結局、太る。ジョギングしても太る訳である。
| - | 18:12 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
片づけについて
12月9日

49日目
午前5時起床。

現在、家の片付けを集中的に行っている。
区画整理で、家の周りが激変するのだ。

家の建物が、道路に掛かるため、解体される。
そのためには、まず、建物の中を空っぽにする必要がある。

家の片づけは、重労働だ。

そのために、体力温存で今日は、ジョギングを止めた。
| - | 18:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
2足目について
12月8日

48日目
午前5時起床。

ニューシューズで走った。5km。
動きが遅い。足が上がらない。

不調が続く。半分眠りながらダラダラと走っている。
それでも、今朝は、月が出ていなかった。

満天とまではいかないが、星空がキレイだった。

吸い込まれそうになった。

昨日の労働力投入がたたっている。

こんな時は、ゆっくりと銭湯にでも行く。
ゆっくりとお湯につかり、ゆっくりとサウナに入る。

疲労を取る最良の方法だ。
| - | 18:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
運転について
12月7日

47日目
午前5時半起床。

昨日いっぱい車を運転したので、休養日。

豊橋から、岐阜、名古屋とトラックで走破した。

ガソリンが高い。リッター150円を超えている。

その点、ジョギングは、安い。健康にも良いし、エコだ。

確かにCO2は出しているが、車の排ガスに比べれば微々たるモノ。

高速を運転しながら、そんなことを考えていた。

車の数も多いし、事故もやたらと多い。

みんな、忙しすぎなのだろう。

といいながら、私も合計6時間運転をした。

慣れない作業も行ったので非常に疲れた。

休養も練習の内。休むときは休むに徹する。
| - | 18:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
モデルチェンジについて
12月6日

46日目
午前5時半起床。

三日月がキレイ。ブーメランのようにキレイに円の形をしていた。
そんな星空のキレイな空を見上げながら、寒い朝にジョギングを開始。

なぜが、足が進まない。本当に中だるみ状態。

昨日、気合いを入れ直すためにスポーツ量販店に、2足目のシューズを買いに行った。

バーゲンか?1ヶ月前に比べると、全体的に価格が安くなっている。

きっと、モデルチェンジの時期なのかもしれない。

やたらと、在庫処分の札が目に付いた。

通常価格よりも3割引で、レーシングシューズを購入。

気合いの入れ直しだ。
| - | 18:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
乾燥について
12月5日

45日目
午前5時半起床。

起きれませんね。寒い。冬到来。5kmで終了。

これだけ寒くなると、体が動きません。

そして、乾燥。

私の住んでいる地方は、雪などは滅多の降りませんが、
その分、冬になると北西の乾燥した風がとても強いです。

私が毎日ジョギングしている堤防は、まさにアゲインストの風が
真っ正面から吹いてきます。

ですから、とても寒いし、前には容易に進みません。
冬になるととても、良いトレーニングになります。

お察しの通り、行きはアゲインストのため、帰りは、追い風になり、
スピード練習には、最適。

行きは、体力強化。帰りはスピード強化が出来る訳です。

ところが、最近、この乾燥で、足のかかと部分が割れて来ました。
少し痛みも出て、モチベーションが上がらない1つの理由になっています。

こんな時は、アロエ入りクリームでかかとを優しくなでるしかありません。

また、アゲインストの風をまともに受けると、喉がイガイガになってしまいます。

冬の乾燥。体調管理に気を付けないといけません。
| - | 21:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
寒さについて
12月4日

44日目
午前4時起床。

5kmで終了。昨日はしゃいだつけで、今日はお疲れモード。

本格的な冬が来た感じだ。

北海道や岐阜県の飛騨の人達は、ジョギングを冬もするのだろうか?

寒さは、嫌いだ。

夏生まれ(8月生まれ)が関係しているのだろうか?

あまり、夏にバテた経験はないが、寒さはガマンできない。

汗が出る時間が非常に遅くなった。

体が温まるのが遅くなったと言うことだ。

それだけ、体の動きも悪くなっている。

久しぶりに、最初の数キロで左膝が痛くなった。

それも数キロ後には、解消。

準備運動の愛犬との散歩の距離を多くする必要がある。

寒い日は、準備が大切だ。大きな故障をする前に。

そして、ジョギング終了後のアフターケアも入念に。

すぐに体が冷えてしまう。

ジョギング終了後は、シャワーで汗を流すのだが、

シャワー後がとても冷たい。

思わず、着替えてから、寝ている妻の布団に飛び込む。

暖まるためだ。

妻に「出て行け」と嫌がられる。わかる気がする。

同じ事をやられたら、離婚するかもしれない。

人の迷惑とは、わからないモノだ。
| - | 09:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
wiiフィットについて
12月3日

43日目
午前4時起床。

久しぶりに10km走破。

体が軽い。余裕の走りだ。

wiiフィットを購入。

体力測定をした。

結果は、メタボではなく、年齢は30歳。

ジョギングのおかげだ。

家族で、ジョギングのシュミレーションを行った。

wiiは、リアルに体を動かせて、家族でワイワイやりながら
楽しめるのがいい。

今までのゲームは、孤独なモノだった。

バラバラの家族が、wiiを機会に、リビングに集結する。

久しぶりの家族団らんだ。

このコミュニケーションが図れるなら、それほど高くない買い物のような
気がする。
| - | 09:10 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
黄色い落ち葉について
12月2日

43日目
午前5時半起床。

お休みなのでたくさん走ろうと思ったが、3kmぐらいで断念。

やる気が無くなってしまった。

ゴミ拾いにやっきになっていた。

昨日の駅伝の中継でも、解説者が、
「落ち葉を踏みしめる音が、季節感を感じさせますね」

と言っていた。

長久手の万博後地。テレビの画面で見ていても、木々は紅葉真っ盛りだ。

例年より遅いとのこと。

確かに、今まさに、街路樹のいちょうの木も落ち葉がすごい。
歩道は、黄色一色だ。

それでも、路面が出ているところと、出ていないところがある。

黒と黄色のコントラストだ。タイガースの球団旗みたいだ。

これは、すぐ前の落ち葉をかたづける人とそうでない人がいるためだ。

かたづける人の前の歩道は、舗装が見えて黒い。

かたづけない人の前は、どんどん黄色が溜まって濃くなっていく。

おもしろいのは、風が吹くために、そのコントラストもくずれて、

また、黄色一色になること。

落ち葉を片づけることは、忍耐のいる仕事だと思う。

そんな思いで、黄色い絨毯を走った。
| - | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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